今月のレスリング特別クラス

  • 2017.05.20 Saturday
  • 01:59
サヘビ先生のレスリング特別クラス。5月度が終了しました。

ビジターの方も3名お越しいただき、総勢12名の参加でした。




ウォーミングアップは、差し合い1分×3本。
続いてグランドで身体を慣らし、投げ技の練習へ。

今回は、クラッチからの首投げ3種類。
クラッチからサイドへ。と、その防御。
フリースタイルの投げとして、ドラゴンスクリュー!



そして、タックル、パンケーキ。
最後はがぶり返しの練習。
締めに、首あげで終了しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。





来月は、6月30日(金)に実施予定です。

グレコローマンを中心としたテクニックの反復練習を基本とした、ベーシックな練習を行います。
レスリングシューズ着用推奨ですが、サンボシューズや裸足もOKです。

石川雄規選手セミナー終了

  • 2017.05.07 Sunday
  • 15:30
石川雄規選手のシュートレスリング講習会場に、アカデミア・アーザをご利用いただきました。

会場には、UWWグラップリング世界王者のタカ・クノウ選手もいらっしゃいました。







ありがとうございました。


木曜日キッズ柔術

  • 2017.04.20 Thursday
  • 18:35
毎週木曜日は、キッズブラジリアン柔術クラスです。

対象は幼児から中学生まで。

クラスの前半は、身体トレーニングです。
ブラジリアン柔術の練習は正味半分。

それには理由があります。
将来、他競技に進むキッズも少なくありません。その時に役立つ身体操作を身につけることを主眼に置いているので、一見柔術と関係なさそうなメニューにも重きを置いているのです。


[練習内容の一例]


▲変化走からスタート


▲マット運動


▲ラダートレーニング


▲そして道着を身にまとい、いよいよ柔術


毎週木曜日 18:00-19:00
月会費 5,000円(+税)


担当は、小岩健一先生です。

※トライフォースネットワークからの出稽古は、500円/1回。
ビジターは、1,500円/1回。

キックボクシングクラスに……

  • 2017.04.11 Tuesday
  • 10:17
4月は新入会の方が増える季節ですが、一旦退会されて再入会される会員様もいらっしゃいます。

この後姿は、かつてプロ選手として活躍したあの方です。



キックボクシングクラスは、平日夜の19時から毎日行っています。

朝クラス、土曜日クラスもありますので、ご参加お待ちしております。

早朝クラスのおすすめ

  • 2017.04.06 Thursday
  • 10:27
本日は、初の早朝2クラス同時開催。

レギュラーのキックボクシングと、イレギュラーのサンボ/グラップリングを行いました。

出勤前に一汗かいて、身体も心も研ぎ澄ませて仕事に臨むのはいかがでしょう。
効率アップ間違いなしです。





Morning Class of Academia AZ, Tokyo.

MON 08:00-09:00 SAMBO *occasionally held
TUE 07:30-08:30 KICK BOXING
WED 07:30-08:30 SYSTEMA
THU 07:30-08:30 KICK BOXING
FRI 07:30-08:45 BJJ

レスリングクラス行いました

  • 2017.03.11 Saturday
  • 02:43
金曜夜に、レスリングクラスが復活!
講師はイラン出身のサヘビ先生。

しばらくは月イチですが、今後は増やしていこうと思います。



柔術大会結果(関東/全日本マスターズ)

  • 2017.03.01 Wednesday
  • 15:21

2週連続でブラジリアン柔術の大会が開催されました。

結果を御報告いたします。

2017年2月19日

第10回関東柔術オープントーナメント

マスター1紫帯オープンクラス

優勝 森田智教

2017年2月25〜26日

第11回全日本マスター柔術選手権

マスター1紫帯ライト級

3位 森田智教

マスター1青帯オープンクラス

3位 西村刀

森田さん、おめでとうございました。
また、参加された選手の皆様、練習仲間の皆様もおつかれさまでした。
皆様の試合へのチャレンジをアカデミア・アーザは応援します!

 

朝クラス/ブラジリアン柔術

  • 2017.01.13 Friday
  • 08:41
[トライフォース水道橋]
早朝ブラジリアン柔術クラス。
毎週金曜日 07:30-08:45

今日も皆さん、出勤前に爽やかな汗をかいております。

遅れての参加、途中退出も可です。
ご都合に合わせてご参加ください。

初心者から始められた方や、30〜40歳代の参加者が多いのが特徴です。

キッズクラス稽古初め

  • 2017.01.13 Friday
  • 00:00
本日のキッズブラジリアン柔術クラスから、2017年のキッズクラスがスタートしました。
本年もよろしくお願いします。


キッズブラジリアン柔術
木曜日18:00-19:00

キッズサンボ
土曜日11:00-12:30


どちらも小学校の登校日や大会開催の都合で休みになる場合がありますので、体験参加希望の場合は事前にスケジュールをお問い合わせください。

朝クラス/キックボクシング

  • 2017.01.12 Thursday
  • 08:23
早朝キックボクシングクラス。
会員様のウォーミングアップの様子です。

朝クラスも、途中からの参加や途中退出も可です。
お気軽にご参加くだだい。
もちろんクラス後の自主練習もOKです??

火曜日&木曜日 07:30-09:00


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