レスリング特別クラス終了

  • 2017.07.22 Saturday
  • 02:36
大日本プロレス、世界ストロングヘビー級王者の鈴木秀樹選手による「キャッチアズキャッチキャン」クラス。終了しました。


“使える”グランドコブラ、グランビーロールなどを練習しました。
最後のオマケは、エルボースマッシュ!

次回は、8月25日(金)開催予定です。





レスリング特別クラス終了

  • 2017.07.01 Saturday
  • 02:08
サヘビ先生のレスリング特別クラス終了しました。
出席の皆さま、ありがとうございました。

次回の開催は8月予定ですが、別枠で8月5日(土)〜6日(日)のSKキッズ合宿で指導していただく予定です。

大人の参加もOKですので、アカデミア・アーザ会員の皆さまもふるってご参加ください。



ブラジリアン柔術クラス

  • 2017.06.22 Thursday
  • 23:55
木曜日のブラジリアン柔術クラス。
キッズクラスのあとは大人クラスです。

キッズクラスでは、身体能力アップのためのトレーニングに練習時間の半分ほどを割いています。
運動会のリレー選手、わんぱく相撲優勝者も練習メンバーから出ています。

[柔術クラス(トライフォース水道橋)]
木曜日
18:00-19:00 キッズ(中学生以下)
19:00-20:30 一般



月曜サンボクラス

  • 2017.05.29 Monday
  • 21:24
28日は、各地で大会が開かれアカデミア・アーザ会員様も大活躍だったようです。
月曜サンボ担当の嶋田コーチも、アジアインドアゲームズ(アジアオリンピック評議会主催)のベルトレスリング競技、クラッシュ競技の日本代表選考会に出場してきました。


果たして代表に選ばれるか。朗報を期待したいと思います。

そんな翌日のクラスでは、さっそくベルトレスリングを練習に取り入れていました。


お互いに腰に巻いた帯を掴んだ状態から始めるこの競技。投げの粘り腰を養うのにとてもいい練習になります。他の曜日でも試してみたいと思います。

今月のレスリング特別クラス

  • 2017.05.20 Saturday
  • 01:59
サヘビ先生のレスリング特別クラス。5月度が終了しました。

ビジターの方も3名お越しいただき、総勢12名の参加でした。




ウォーミングアップは、差し合い1分×3本。
続いてグランドで身体を慣らし、投げ技の練習へ。

今回は、クラッチからの首投げ3種類。
クラッチからサイドへ。と、その防御。
フリースタイルの投げとして、ドラゴンスクリュー!



そして、タックル、パンケーキ。
最後はがぶり返しの練習。
締めに、首あげで終了しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。





来月は、6月30日(金)に実施予定です。

グレコローマンを中心としたテクニックの反復練習を基本とした、ベーシックな練習を行います。
レスリングシューズ着用推奨ですが、サンボシューズや裸足もOKです。

石川雄規選手セミナー終了

  • 2017.05.07 Sunday
  • 15:30
石川雄規選手のシュートレスリング講習会場に、アカデミア・アーザをご利用いただきました。

会場には、UWWグラップリング世界王者のタカ・クノウ選手もいらっしゃいました。







ありがとうございました。


木曜日キッズ柔術

  • 2017.04.20 Thursday
  • 18:35
毎週木曜日は、キッズブラジリアン柔術クラスです。

対象は幼児から中学生まで。

クラスの前半は、身体トレーニングです。
ブラジリアン柔術の練習は正味半分。

それには理由があります。
将来、他競技に進むキッズも少なくありません。その時に役立つ身体操作を身につけることを主眼に置いているので、一見柔術と関係なさそうなメニューにも重きを置いているのです。


[練習内容の一例]


▲変化走からスタート


▲マット運動


▲ラダートレーニング


▲そして道着を身にまとい、いよいよ柔術


毎週木曜日 18:00-19:00
月会費 5,000円(+税)


担当は、小岩健一先生です。

※トライフォースネットワークからの出稽古は、500円/1回。
ビジターは、1,500円/1回。

キックボクシングクラスに……

  • 2017.04.11 Tuesday
  • 10:17
4月は新入会の方が増える季節ですが、一旦退会されて再入会される会員様もいらっしゃいます。

この後姿は、かつてプロ選手として活躍したあの方です。



キックボクシングクラスは、平日夜の19時から毎日行っています。

朝クラス、土曜日クラスもありますので、ご参加お待ちしております。

早朝クラスのおすすめ

  • 2017.04.06 Thursday
  • 10:27
本日は、初の早朝2クラス同時開催。

レギュラーのキックボクシングと、イレギュラーのサンボ/グラップリングを行いました。

出勤前に一汗かいて、身体も心も研ぎ澄ませて仕事に臨むのはいかがでしょう。
効率アップ間違いなしです。





Morning Class of Academia AZ, Tokyo.

MON 08:00-09:00 SAMBO *occasionally held
TUE 07:30-08:30 KICK BOXING
WED 07:30-08:30 SYSTEMA
THU 07:30-08:30 KICK BOXING
FRI 07:30-08:45 BJJ

レスリングクラス行いました

  • 2017.03.11 Saturday
  • 02:43
金曜夜に、レスリングクラスが復活!
講師はイラン出身のサヘビ先生。

しばらくは月イチですが、今後は増やしていこうと思います。



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