新スタッフご紹介

  • 2017.06.23 Friday
  • 20:25
今週から、月曜日と金曜日の受付を担当することになったスタッフをご紹介させていただきます。

坂井靖菜。専門学校一年生です。

会員の皆さま、よろしくお願いいたします。

ブラジリアン柔術クラス

  • 2017.06.22 Thursday
  • 23:55
木曜日のブラジリアン柔術クラス。
キッズクラスのあとは大人クラスです。

キッズクラスでは、身体能力アップのためのトレーニングに練習時間の半分ほどを割いています。
運動会のリレー選手、わんぱく相撲優勝者も練習メンバーから出ています。

[柔術クラス(トライフォース水道橋)]
木曜日
18:00-19:00 キッズ(中学生以下)
19:00-20:30 一般



クラススケジュール表最新

  • 2017.06.08 Thursday
  • 02:14
会員の皆様

最新のスケジュール表です。

土曜のサンボクラスの時間が変更になっています(四月から適用)。

ご参照ください。

5/31 明日の朝システマはお休みです

  • 2017.05.30 Tuesday
  • 06:00
明日、5月31日(水)の朝システマクラスは都合によりお休みとなります。

サブミッションレスリングクラスについて

  • 2017.05.29 Monday
  • 21:30
春より開始したサブミッションレスリングクラス。
半年の予定でしたが、都合により今月で終了することとなりました。

現在、グラップリングクラスを別途検討中ですので、しばらくお待ちください。

月曜サンボクラス

  • 2017.05.29 Monday
  • 21:24
28日は、各地で大会が開かれアカデミア・アーザ会員様も大活躍だったようです。
月曜サンボ担当の嶋田コーチも、アジアインドアゲームズ(アジアオリンピック評議会主催)のベルトレスリング競技、クラッシュ競技の日本代表選考会に出場してきました。


果たして代表に選ばれるか。朗報を期待したいと思います。

そんな翌日のクラスでは、さっそくベルトレスリングを練習に取り入れていました。


お互いに腰に巻いた帯を掴んだ状態から始めるこの競技。投げの粘り腰を養うのにとてもいい練習になります。他の曜日でも試してみたいと思います。

今月のレスリング特別クラス

  • 2017.05.20 Saturday
  • 01:59
サヘビ先生のレスリング特別クラス。5月度が終了しました。

ビジターの方も3名お越しいただき、総勢12名の参加でした。




ウォーミングアップは、差し合い1分×3本。
続いてグランドで身体を慣らし、投げ技の練習へ。

今回は、クラッチからの首投げ3種類。
クラッチからサイドへ。と、その防御。
フリースタイルの投げとして、ドラゴンスクリュー!



そして、タックル、パンケーキ。
最後はがぶり返しの練習。
締めに、首あげで終了しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。





来月は、6月30日(金)に実施予定です。

グレコローマンを中心としたテクニックの反復練習を基本とした、ベーシックな練習を行います。
レスリングシューズ着用推奨ですが、サンボシューズや裸足もOKです。

5/31 朝システマ→休み

  • 2017.05.17 Wednesday
  • 10:38
5月31日(水)の朝システマクラスは都合によりお休みとなります。

本日のキックボクシングクラス

  • 2017.05.13 Saturday
  • 00:00
会員の皆様
本日の土曜キックボクシングクラスですが、都合により自主練習となります。
急なお知らせとなり申し訳ございません。

5/19 サヘビ先生レスリング特別クラス

  • 2017.05.12 Friday
  • 12:55

クール・チャンプ(埼玉県本庄市)でレスリング・コーチを務める、サヘビ・モッハラム先生をお招きしての月イチ・レスリングクラスを開催します

今回も、グレコローマンの技術をベースにしたテイクダウンテクニックや、いなしのテクニックを指導していただく予定です。


<日程>

2017年5月19日(金)
20:45〜22:15(柔術クラス終了後)




<参加費>
・アカミデア・アーザ会員=無料
・ビジター=3,000円(19時からの柔術クラスへの参加も可能です)




▲4月に行った同クラスの様子です。

<服装>
・動きやすい服装(伸縮性のあるもの)
・レスリングシューズ着用推奨(サンボシューズ可)
・裸足も可ですが、怪我には充分御注意ください

<場所>
アカデミア・アーザ 3階

<問い合わせ>
吉澤まで(info@mca.jp)
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