待望のレスリング クラスがついに復活します。
インストラクターは、早稲田大学レスリング 部OBの三浦文敬氏。
フリースタイルの技術を中心に、レスリング の技術をぜひ体験してください。
以下、概要です。
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【初級・シニア・女性向け】
感染予防実験的レスリング練習会
毎週金曜日 20:45〜22:00（入館は20:30から可能）
「感染予防徹底・最小接触・最小筋力で最短フォール！」
（公財）日本レスリング協会の「ガイドライン」準拠による実験的練習会です。
自粛生活でなまった身体を調整しなおしたい初級・中級のシニアの方を対象に、新型コロナウイルス感染症の感染予防対策を徹底した上で、技術練習・スパーリングの機会を設けます。「生涯スポーツとして楽しむレスリング」の観点から、必要最低限の体力で安全に楽しめる、かつ、実践的な技術を皆さんとごいっしょに追求してまいりたいと考えております。初心者の方にはご希望に応じて随時、タックル等の基礎的な技術の指導・解説を行います。
練習統括・インストラクター：三浦文敬（早稲田大学レスリング部OB）
タイムテーブル
〇受付開始 20:45〜
〇準備運動 21:00〜
〇打ち込み 21:10〜
〇スパーリング 21:25〜21:45
〇整理体操・退出 〜22:00
（１）当日の申し込みも受け付けますが、極力事前に、info@mca.jp又はアカデミア・アーザFacebookページの「メッセージ」にて、次の情報をお寄せください。
※急遽練習スケジュールが変更になった場合に御連絡するためですので御協力お願いいたします。
� 屮譽好螢鵐偉�習会参加希望」の旨、�∋疚勝↓�メールアドレス及び携帯電話番号、を明記してお申し込みください。
（２）事故の防止、感染症の予防のため、次の点にご注意ください。
�＼況蕕廼盒颪里覆の�習着及びレスリングシューズの着用・持参
��爪切りの徹底
�Ｂ硫垢梁�定
�ぁ屮▲�デミア・アーザ公式ブログ」2020年6月1日掲載の「練習再開に向けてのお願い」「道場再開に際してのお願い」を熟読の上、ご参加ください。
http://suidoubashi-nikky.academia-az.com/?eid=1153314#gsc.tab=0
（３）体調に不安のある方はご遠慮ください。
（４）当局の指導により、氏名及び電話番号を所定の様式にご記入いただきます。
（５）その他、練習統括の指示に従ってください。安全管理、マナー等の観点からふさわしくないと練習統括が判断した場合には、即刻ご退場いただくこともあります。あらかじめご了承ください。
（６）参加料（当日持参・現金のみ。お釣りのないようお願いします）
�〜甍霤賃膤悒�ープンカレッジ「社会人のための楽しいレスリング」現在及び過去の受講生・助手の経験のある方 1,000円
�⊂綉�以外の方 2,000円
��アカデミア・アーザ正会員 無料
（７）備考：
�［�習内及び、行き帰り道中の怪我については御自身の責任において対処をお願いいたします。アカデミア・アーザでは責任を負いかねます。
�⇔�習後のシャワー利用は可能ですが、閉館時間との兼ね合いがあるため、速やかな御利用の御協力をお願いいたします。
